Медики считают, что систематические физические упражнения, а также контроль веса и отказ от вредных привычек могут значительно отсрочить появление проблем с давлением — в среднем, на целых 10-30 лет. Любопытно, что у некоторых людей гипертония проявляется достаточно ярко (скачки температуры, головные боли, головокружение, тошнота, нарушение координации и т.п.), в то время как другие практически не замечают никаких изменений до тех пор, пока не столкнутся с более серьёзными проблемами вроде инсульта, инфаркта, проблем со зрением или почками.
По словам специалистов, чаще всего гипертония развивается вследствие злоупотребления спиртным и солёным, лишнего веса, сидячего образа жизни, курения, воздействия стресса, а также у тех, кто имеет генетическую предрасположенность к подобным проблемам. И если с наследственностью почти ничего нельзя сделать, то образ жизни можно и нужно менять, чтобы сохранить здоровье. Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.
