Мёд оказался полезен для профилактики проблем со сном

Специалисты из Испании провели трёхмесячное исследование с участием 700 добровольцев, имевших проблемы со сном, в ходе которого участники съедали по столовой ложке мёда перед сном и запивали её тёплой водой. В результате большинство подопытных отметили улучшение сна, а около 50 испытуемых употребляли мёд реже положенного из опасения набрать лишний вес.

Почему именно мёд? По мнению учёных, многие пациенты просыпаются ночью, поскольку в их организме не хватает полисахарида гликогена, которым богат этот продукт пчеловодства. Кроме того, специалисты отмечают, что ложка мёда в день поможет снизить давление и очистить кровь. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях этого и других продуктов можно, проконсультировавшись с врачом.

Правильное питание, отказ от вредной пищи и пагубных привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск интоксикации.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)