Как правило, о шаурме говорят, как о вредном продукте, который если и едят, то исключительно «на бегу» и «если нет чего-то получше». Как ни странно, врачи так не считают: в состав шаурмы входят курятина, огурцы, помидоры, зелень, капуста, пряности и соусы — иными словами, все те же ингредиенты, что содержатся в более традиционных блюдах.
Белок из куриного мяса полезен для здоровья мышц и укрепления иммунитета, а клетчатка и витамины, содержащиеся в овощах, полезны для пищеварения и насыщения организма необходимыми элементами. Пряности помогают уничтожить вредных микробов и сделать блюдо безопасным, а углеводы, содержащиеся в лаваше, зарядят организм энергией. Медики рекомендуют быть осторожнее с соусами к шаурме в уличных ларьках, ведь польза шаурмы не в последнюю очередь зависит от них.
Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая нагрузка, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.
