По словам врачей, правильный питьевой режим полезен для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, остающихся одной из главных угроз здоровью населения. По данным некоторых исследований, недостаточно обильное питьё (а тем более, регулярная жажда) увеличивает вероятность серьёзных заболеваний сердца и других органов.
Как известно, питьевая вода без газа необходима для разжижения крови и детоксикации. Оптимальная температура жидкости составляет порядка 40ºC — тёплая вода лучше усваивается, а также позволяет снизить риск обострения проблем ротоглотки, что особенно полезно для профилактики ОРВИ. Именно поэтому медики советуют выпивать стакан тёплой воды с утра. По словам врачей, индивидуальная суточная доза жидкости зависит от веса человека и составляет от 40 до 50 мл на 1 килограмм веса. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.
Употребление достаточного количества жидкости, правильно подобранный рацион, отказ от вредных продуктов, напитков и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и улучшить состояние микрофлоры кишечника.
