Названы 3 продукта для здоровья лёгких

Врачи перечислили продукты, полезные для здоровья лёгких:

• брокколи содержит массу полезных веществ, включая витамин C, каротиноиды и фолиевую кислоту, благодаря которым может ослаблять воспаление и окислительный стресс, вредные для здоровья лёгких;
• корень имбиря помогает бороться с воспалением и имеет антимикробные свойства, что помогает очистить и защитить лёгкие;
• питьевая вода полезна для уменьшения воспаления, а также разжижения и вывода слизи, скопившейся в лёгких.

Специалисты также советуют правильно питаться, регулярно выполнять дыхательные упражнения и заниматься спортом, чтобы укрепить здоровье лёгких.