Названы продукты, помогающие восстановить слизистую кишечника

Здоровье кишечника тесно взаимосвязано с состоянием всего организма, поэтому учёные советуют добавить в свой рацион продукты, которые помогают восстановить слизистую оболочку этого органа. Среди них:

• перечная мята (ослабляет симптомы СРК, болевые ощущения, помогает бороться со вздутием живота и запорами);
• жирные виды рыбы (их употребление уменьшает воспаление, а также повышает уровень витамина D в организме, что позволяет снизить риск проблем с кишечником, в том числе рака);
• малина (содержит много клетчатки, полезна от запоров и дивертикулёза);
• лимоны (благодаря высокой концентрации витамина C способствуют поддержанию баланса кишечной микрофлоры и выделению коллагена);
• кокосовое молоко и продукты на его основе (помогает нейтрализовать действие вирусов и грибков).

Увы, как и любая еда, перечисленные выше продукты подходят не для всех, поэтому перед их употреблением стоит посоветоваться с врачом. Ещё один способ улучшить функционирование кишечника — очистка с помощью сорбента Энтеросгель: действуя подобно умной губке, препарат впитывает шлаки и токсины, ослабляя воспаление и способствуя восстановлению баланса кишечной микрофлоры, при этом не затрагивая витамины и полезные микроэлементы.