Названы простые способы избежать рака толстой кишки

Американские учёные считают, что в 50% случаев рака толстой кишки можно избежать, просто отказавшись от вредных привычек.

Риск рака повышается при появлении избыточного веса. Одной из главных мер профилактики рака врачи считают физическую активность. Вторым условием предупреждения рака является регулярное употребление продуктов, богатых растительной клетчаткой, овощей, фруктов и цельного зерна. Учёные выяснили, что всего 10 граммов растительной клетчатки в день на целых 10% снижают риск рака кишечника.

Кроме этого специалисты советуют свести к минимуму употребление красного мяса, полуфабрикатов, крепких спиртных напитков, и регулярно проводить очищение кишечника с помощью препарата Энтеросгель.