Не все виды физической активности одинаково полезны

Международная группа учёных обнаружила, что физический труд и спортивные нагрузки по-разному влияют на сердце и работе сосудов. В частности, тяжёлый физический труд плохо сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы, тогда как упражнения лишь укрепляют здоровье пациента.

Анализ данных более 10,000 пациентов в возрасте 50-75 за 10 лет показал, что перетаскивание тяжестей создаёт опасные нагрузки для организма, повышает вероятность аритмии и преждевременной смерти. Иными словами, далеко не всякая физическая активность полезна для здоровья.

Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, правильное питание, строгое соблюдение режима сна и отдыха, ограничение нагрузок на работе, занятия спортом, а также систематическое внутренняя чистка организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут снизить нагрузку на организм и укрепить здоровье.