Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Некоторые полезные продукты не так уж полезны!

Диетологи из США перечислили продукты, которые традиционно считаются полезными, однако могут нанести здоровью больше вреда, чем пользы. Специалисты считают заблуждением утверждение, что мёд и сироп агавы чем-то лучше обычного сахара, поскольку они тоже его содержат, а значит, их польза как минимум вызывает вопросы. Кроме того, специалисты не согласны с пользой обезжиренных продуктов, ведь часто такое питание даёт куда более слабое чувство насыщения и человек съедает больше, чем планировал.

Кроме того, эксперты считают, что далеко не каждому человеку необходимо употреблять 8 стаканов воды в сутки, поскольку требуемый объём зависит от веса человека. В среднем взрослому человеку требуется порядка 2 литров воды в сутки, причём часть жидкости организм получает вместе с пищей, не говоря уже о напитках.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные занятия спортом, контроль веса и периодическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить и укрепить здоровье.

30.12.2020


Похожие материалы