Необходимо проводить на природе минимум 2 часа в неделю

Исследователи из Великобритании рассчитали, что всего двух часов в неделю на природе достаточно, чтобы оказать положительное влияние на самочувствие, даже если просто наслаждаться видами и ничего не делать.

Исследование с участием 20,000 респондентов показало, что около 25% тех, кто гулял недостаточно времени, было недовольно состоянием своего здоровья, а почти 50% не были довольны своей жизнью. Среди тех, кто регулярно проводил время на природе, таких было всего 16% и 30% соответственно. Причины подобной разницы пока не ясны, но учёные подозревают, что всё дело в спокойствии, которое дают прогулки на природе.

Здоровый образ жизни, правильное питание, отказ от алкоголя и курения, прогулки на природе, физические упражнения и регулярное очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут укрепить здоровье и избежать множества заболеваний.