Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Орехи помогут избавиться от лишних килограммов

Американские исследователи обнаружили, что употребляя всего 14 граммов орехов в день, можно уменьшить вероятность ожирения на 23%.

20-летнее исследование с участием 290,000 человек показало, что съедая всего горсть орехов в день, можно снизить риск набрать 5 килограммов веса за 4 года на 23%. Клетчатка, которая содержится в орехах, даёт продолжительное ощущение сытости, а ненасыщенные жиры увеличивают траты энергии в состоянии покоя.

Здоровый образ жизни, правильное питание, замена вредных закусок на орехи, а также регулярные упражнения и контроль веса помогут избавиться от лишнего веса, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель выведет из организма токсины, попадающие в кровь при расщеплении жиров.

 

20.09.2019


Похожие материалы