Итальянские диетологи считают, что уникальный рацион помогает продлить жизнь итальянских женщин (итальянки живут в среднем на 4 года дольше мужчин, до 85 лет), а также хорошо выглядеть и чувствовать себя на все 100%. Как выяснили исследователи, их диета содержит значительное количество белков, витаминов и антиоксидантов.
Кроме того, жительницы Италии довольно редко употребляют алкоголь, табак, готовую пищу и сладкие газированные напитки, что также значительно увеличивает продолжительность жизни. Специалисты советуют правильно и разнообразно питаться, добавить в ежедневное меню рыбу или мясо, обязательно завтракать и не пренебрегать овощами и фруктами.
Правильное, сбалансированное питание, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, регулярная физическая и умственная активность, а также систематическая детоксикация с помощью сорбента Энтеросгель помогут снизить риск множества проблем со здоровьем и увеличить продолжительность жизни.
