Специалисты советуют пациентам с нарушениями метаболизма разнообразить свой рацион большим количеством продуктов, содержащих белок. Эксперты считают, что это позволяет усилить так называемый термогенез (естественный процесс сжигания жиров) примерно на 15-30%.
Диетологи советуют включить в диету такие продукты, как брокколи, яйца и чечевица. В качестве приправ к пище учёные рекомендуют добавлять имбирь, семена льна и перец чили. Регулярное употребление кофе помогает ускорить метаболизм на целых 11%, схожее действие оказывает и зелёный чай.
Правильное и разнообразное питание, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и продуктов, регулярная физическая активность позволяют улучшить обмен веществ, а систематическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель поможет вывести из организма вредные вещества и нормализовать микрофлору кишечника, что также очень важно для обмена веществ.
