Откуда берется астения?

Нехватка сил, известная в научном мире, как астения, нередко приводит к хронической усталости, эмоциональному выгоранию и снижению трудоспособности, причём зачастую выявить причину подобных проблем достаточно трудно. По мнению медиков, перечисленные проблемы часто вызваны продолжительным воздействием стресса, некачественным сном, неправильной диетой и употреблением вредной пищи, нехваткой витаминов и солнечного света, вредными привычками, гормональными нарушениями и постоянным пребыванием в помещении.

Иными словами, победить астению можно, лишь разобравшись в причинах её появления и восполнив все имеющиеся пробелы, то есть только в результате комплексного воздействия и качественного изменения образа жизни, который привёл к вышеописанным сложностям со здоровьем. Больше подробностей можно выяснить, проконсультировавшись с врачом.

Правильное питание, здоровый сон, отказ от вредных привычек, ежегодное прохождение полного медицинского осмотра, а также следование рекомендациям врачей помогут восполнить нехватку сил и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.