По словам врачей, для похудения необходимо, чтобы организм тратил несколько больше энергии, чем получает с едой — со временем это придёт к уменьшению жировых отложений. Важно отметить, что это процесс можно ускорить, сократив потребление некоторых видов пищи. Прежде всего, речь идёт о сдобе, выпечке и хлебе, а также макаронных продуктах, приготовленных с использованием муки высшего сорта.
Кроме того, стоит исключить жирную «молочку», мясо и продукты его переработки (например, колбасы и сосиски), фастфуд, майонез и спиртное, заменив их белыми сортами рыбы, птицей и блюдами из бобовых. В то же время, медики не рекомендуют худеющим отказываться от такого продукта, как картофель — приготовленная на пару (или варёная) картошка богата различными полезными веществами, включая витамины, пищевые волокна и ценные микроэлементы. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях перечисленных и других продуктов можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированная диета, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические нагрузки, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, накопленные в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.
