Перечислены самые простые способы снизить риск рака

Учёные уже несколько столетий ищут лекарство от рака, но пока оно так и не создано, специалисты советуют уделить особое внимание профилактике онкологических заболеваний. Эксперты советуют:

• потреблять как можно меньше сахара и низкокачественных жиров. Как известно, содержание этих веществ выше всего в фастфуде, что делает питание в заведениях быстрого питания крайне вредным для здоровья, причём не только с точки зрения онкологии;
• по возможности заменять животный белок растительным, чтобы снизить нагрузку на иммунную систему;
• добавить больше свежих овощей, фруктов, злаков, семян и орехов в рацион (в идеале довести их количество до 80% потребляемой пищи);
• употреблять больше кислых продуктов вроде квашеной капусты, соков и т.д.;
• обратить особое внимание на качество воды — избыточное количество солей кальция и других примесей может вызвать серьёзные сбои в работе организма;
• регулярно заниматься спортом и чаще бывать на свежем воздухе, чтобы увеличить поступление кислорода к тканям.

Правильное питание, отказ от вредных привычек и продуктов, регулярные проверки у врача, строгое соблюдение режима труда и отдыха, а также систематическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут укрепить здоровье и снизить риск целого ряда заболеваний.