Пережить праздники и не набрать вес: как?

После праздников многие боятся вставать на весы, опасаясь обнаружить лишние килограммы. Увы, в период праздников большинство из нас предпочитает расслабиться и побаловать себя различными вкусными, но не всегда полезными блюдами (не говоря уже об алкоголе), что не может не сказаться на фигуре — однако, врачи рекомендуют относиться к здоровью внимательнее.

Во-первых, даже в праздники стоит быть как можно активнее: не увлекаться посиделками за праздничным столом за просмотром любимых фильмов, а отправиться на прогулку или придумать что-то поинтереснее, к примеру, повеселиться с детьми. Кроме того, нужно постараться ограничить себя в употреблении вкусных, но калорийных блюд и избегать переедания. Если перекусить всё же хочется, лучше отдать предпочтение фруктам и овощам, а не чипсам и жирному мясу. И напоследок: помните о чувстве меры и старайтесь ограничивать размеры порций, ведь избавиться от «праздничных» калорий не так легко, как стать их обладателем! Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись со специалистом.

Правильное питание, отказ от нездоровой пищи и вредных привычек, регулярные физические нагрузки, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить здоровье и стройность, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.