Плотный завтрак поможет похудеть

Специалисты из Германии уверены, что правильный завтрак играет одну из ключевых ролей в похудении. По мнению врачей, он должен быть как можно более плотным, ведь это позволит организму сжечь вдвое больше калорий, чем после обеда с такой же энергетической ценностью, а также избежать нарушений обена веществ.

Наблюдение за выработкой и расходованием энергии 16 добровольцев мужского пола при равном количестве, но различном распределении калорий в течение дня показало, что при прочих равных организм расходует в 2,5 раза больше калорий на согревание утром, чем днём. Иными словами, режим «плотный завтрак и лёгкий обед» оказался полезнее для организма, чем более привычный многим «утренний кофе + калорийный обед».

Правильное и разумно организованное питание, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и продуктов, регулярные физические упражнения и постоянный контроль веса помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровоток при её расщеплении.