Почему нам вечно охота что-то пожевать?

Почему мы всё время испытываем желание «что-то пожевать»?

1. Всё дело в том, что мы часто употребляем пищу, которая быстро усваивается — так называемые «быстрые углеводы»;
2. Вторая причина состоит в том, что мы пьём недостаточно жидкости. В большинстве случаев мы принимаем жажду за чувство голода и соответственно утоляем именно его;
3. Третья причина — хроническое недосыпание.

Для того, чтобы не переедать и не накапливать лишние килограммы, диетологи рекомендуют отказаться от простых углеводов, регулярно питаться, вести активный образ жизни и своевременно очищать организм от токсинов с помощью сорбента Энтеросгель.