Похудеть без вреда: возможно или нет?

Медики считают, что тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья, стоит в первую очередь изменить свой рацион. Во-первых, нужно отказаться от колбас, сосисок и других продуктов переработки мяса, мучного, трансжиров и рафинированного сахара. Специалисты рекомендуют не злоупотреблять красным мясом, поскольку этот продукт тяжело усваивается и не подходит при похудении.

Эксперты советуют добавить в каждый приём пищи овощи и зелень, а также выпивать достаточно воды (оптимальную суточную дозировку можно рассчитать, исходя из пропорции в 30 мл воды на 1 кг веса). Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации по питанию и образу жизни можно, проконсультировавшись с врачом.

Сбалансированный рацион, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний специалистов помогут избавиться от лишнего веса, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровоток при её расщеплении, делая похудение более комфортным.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)