Популярные факты о кофе оказались мифом

По словам специалистов, многие «всем известные факты» о кофе являются не более, чем мифами. К примеру, считается, что кофе имеет бодрящий эффект, однако эксперты утверждают, что напиток лишь поддерживает уровень энергии, а не заряжает ей сам по себе. Нутрициологи подчёркивают: пить кофе, чай и другие напитки с кофеином лучше всего с утра, поскольку их употребление перед сном может привести к бессоннице, хотя у людей, пьющих много кофе, реакция может быть не столь острой.

Увы, мнение, что кофе способствует похудению, также ни что иное, как ещё одно заблуждение: эффект есть, но совсем слабый, так что лучше использовать более традиционные методы. Специалисты предупреждают: злоупотребление кофейными напитками с добавлением сахара, молока, сливок и сиропами может привести к набору лишнего веса, особенно в сочетании с печеньем и другими «вкусняшками», которые так хорошо дополняют напиток. Кроме того, эксперты развеяли миф о зависимости от кофе — существует лишь психологическое привыкание к ритуалу, и если человек перестанет пить кофе, ничего особенного не произойдёт. Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом.

Сбалансированный рацион, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и рекомендаций специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечного микробиома и снизить риск интоксикации.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)