Посменная работа провоцирует ожирение

Знаете ли вы, что люди, имеющие работающие посменно, более склонны к ожирению, диабету и проблемам со сном?

Исследователи проанализировали данные более чем полутора тысяч человек и выяснили, что проблемы с лишним весом, и бессонница намного чаще наблюдаются у тех, кто работает посменно. Такой график работы способствует нарушению обмена веществ, которое в дальнейшем и приводит к диабету или ожирению.

Нарушение сна также связано с графиком работы — те, кто спит менее семи часов в сутки, имеют проблемы с качеством сна и с общим самочувствием. Конечно, абсолютно все не могут перейти на стандартный график работы — в нашей жизни остаётся достаточно необходимых обществу профессий, требующих посменного труда. Но те, кто занят такой работой, должны уделять своему здоровью особенное внимание. В частности, не забывайте о регулярном приёме Энтеросгеля — он ликвидирует последствия нерегулярного питания и улучшает обмен веществ — а следовательно, и общее самочувствие!