Поздний ужин может быть вреден для сердца и не только

Учёные из США обнаружили, что время ужина определяет, насколько он будет полезен фигуры и... здоровья сердца.

В результате исследования с участием более 100 женщин в возрасте около 33 лет выяснилось, что сердце тех, кто ужинал после 18:00, работало хуже, чем у сверстниц. Кроме того, участницы, которые привыкли поздно ужинать, чаще имели повышенное давление, сахар и ИМТ. Учёные связывают это с тем, что человеческий организм с трудом переваривает пищу поздно вечером, не говоря о том, что вечером люди гораздо менее активны, чем днём, и тратят меньше калорий.

Сбалансированное и своевременное питание, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и продуктов, а также регулярные физические упражнения помогут укрепить здоровье и избавиться от лишних килограммов, а очищение с помощью сорбента Энтеросгель поможет вывести токсины, запасённые в жирах и попадающие в кровь при их расщеплении.