Правильное питание ослабит симптомы депрессии

Проведённый учёными анализ данных о состоянии здоровья 46,000 пациентов позволяет утверждать, что диеты для похудения, увеличения количества питательных веществ и снижения процента жира позволяют бороться с депрессией.

Полученные специалистами данные однозначно указывают на связь между питанием и состоянием психического здоровья. По мнению исследователей, для борьбы с симптомами депрессии достаточно употреблять продукты с большим содержанием питательных веществ, клетчатки, а также овощи, одновременно сократив потребление фаст-фуда и рафинированного сахара. Сочетание подобной диеты с физическими упражнениями даёт ещё более заметные результаты.

Правильное питание, регулярная физическая активность и систематическое очищение организма с помощью современного сорбента Энтеросгель позволяют избавить организм от вредных веществ и ослабить симптомы депрессии.