Продукты, которые сделают вашу кожу красивой

Чистая, сияющая кожа свидетельствует о том, что её обладатель здоров. А вот появление прыщей, покраснений, зуда, отёчности и других изменений говорит о проблемах со здоровьем, может стать первым признаком развития различных заболеваний.

Улучшить состояние кожи можно благодаря списку продуктов, снимающих воспаление, улучшающих обмен веществ, выводящих токсины из организма и улучшающих кровообращение кожи:

• Тыквенные семена;
• Семена льна;
• Редис;
• Зелень;
• Авокадо;
• Огурец;
• Дыня.

Эти продукты можно употреблять в виде салатов, добавлять в коктейли и смузи. Они являются источником витаминов, клетчатки, микроэлементов и омега-3 жирных кислот.

Напоминаем, что некоторые продукты могут стать причиной аллергических реакций. При первых признаках пищевой аллергии промойте желудок, примите Энтеросгель и вызывайте «Скорую помощь»!