Прогулки полезны для здоровья

Врачи считают полезными активные прогулки в любую погоду. В холодное время года ходьба ещё и улучшает кровообращение и сжигание жировых отложений.

Дневные прогулки придают бодрости, успокаивают нервную систему и тонизируют, вечерние прогулки способствуют хорошему сну. Ходьба быстрым шагом улучшает микроциркуляцию в тканях организма, улучшая обмен веществ. Зимние прогулки ускоряют сжигание жировых отложений и увеличивают расход полученных с пищей калорий.

В Западной Европе набирает популярность интересная методика борьбы с избыточным весом — криолиполиз. С помощью специального аппарата на «проблемные зоны» воздействуют низкими температурами, в результате чего жировые клетки разрушаются. Впрочем, пока этот модный метод — очень дорогое удовольствие не для всех.

Но уменьшить вес реально и с куда меньшими экономическими потерями: помогут прогулки на свежем морозном воздухе, рациональное питание, очищение организма с помощью Энтеросгеля и отказ от вредных привычек.