Простые привычки влияют на продолжительность жизни

Российские медики назвали самую вредную привычку с точки зрения продолжительности жизни — курение. Пристрастие к сигаретам значительно увеличивает риск рака лёгких, гортани, пищевода, ротовой полости, мочевого пузыря, печени и даже толстой кишки. Кроме того, курильщики чаще других сталкиваются с хроническим бронхитом и заболеваниями сердца, что крайне опасно для здоровья.

Врачи рекомендуют выпивать стакан тёплой воды (около 40°C) на голодный желудок после того, как вы проснётесь — это способствует нормализации циркуляции желчи, улучшает переваривание жиров, выделение необходимых гормонов и защиту от патогенных микроорганизмов.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом и соблюдение режима сна и отдыха помогут сохранить и укрепить здоровье, а детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель после курения позволит очистить его от токсинов и ослабить последствия вредной привычки.