Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Простые советы по борьбе с висцеральным жиром

Медики назвали способ избавиться от жира на животе без посещения фитнес-клуба. Для этого достаточно уделять 45 минут в сутки физическим упражнениям: плавать, бегать, приседать и отжиматься и так далее, если отсутствуют соответствующие противопоказания по здоровью. Людям, которые трудятся на сидячей работе, необходимо примерно раз в час прерываться примерно на 5 минут, чтобы немного подвигаться и размяться.

Врачи также советуют выпивать во время этого перерыва около стакана воды, чтобы организм получал дневную норму жидкости, необходимую для борьбы с лишним весом. Кроме того, стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать подходящий рацион питания. Все эти меры помогут похудеть и снизить риск целого ряда заболеваний, включая апное, сахарный диабет, проблемы с обменом веществ и так далее.

Правильное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность и соблюдение режима дня помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая процесс более комфортным.

31.05.2022


Похожие материалы