Простые советы по достижению идеальной фигуры

Сбросить несколько килограммов можно и без похода в спортзал, достаточно соблюдать несколько несложных советов:

1. Скажите лестницам «да»! Неважно, лестница ли это в подъезде или эскалатор в метро: просто поднимаемся и спускаемся! Благодаря этому нехитрому упражнению, улучшается циркуляция крови, а мышцы заметно укрепляются;
2. Скажите «нет» алкоголю! Никакого вина, коньяка, водки, пива и прочих алкогольных напитков!
3. Завтрак должен быть сытным и включать в себя большое количество белков, которые необходимы для активного дня. Каша, омлет, фруктовый салат, орехи — не стоит ограничиваться чашкой кофе и бежать на работу!
4. Самочувствие человека напрямую зависит от продолжительности сна. Уже давно не секрет, что учёные советуют ложиться спать до полуночи, а вставать около семи утра;
5. Тренировка для пресса просто необходима — хоть по пять минут в день — и мышцы придут в порядок, и настроение будет хорошее;
6. Детоксикация очень важна! Регулярные курсы приёма Энтеросгеля помогут организму поддерживать активным обмен веществ и своевременно избавляться от токсинов.

Сохранять тело в идеальной форме несложно — главное постоянно следовать пересчисленным советам!