Австралийские учёные выяснили, что принимая витамин B6, можно усилить способность запоминать свои сны. Исследование с участием около 100 человек, принимавших витамин перед сном, показало, что после его добавления в рацион добровольцы стали чаще запоминать свои сны.
Специалисты пока затрудняются объяснить данное явление, но рекомендуют принимать витамин B6, поскольку он способствует нормализации множества функций организма, включая иммунитет, и при этом не вырабатывается человеческим огранизмом напрямую. Впрочем, он содержится в таких продуктах, как бананы, шпинат, картофель, молоко, сыр, яйца, печень, рыба и мясо, что позволяет пополнить запасы вещества в организме.
Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, систематические занятия спортом и регулярное очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить и укрепить здоровье в это непростое время.
