Раскрыта польза какао при гипертонии

По словам врачей, употребление 1-2 чашек какао без сахара в день позволяет снизить давление тем, кто страдает от гипертонии, благодаря высокому содержанию флаванолов в этом напитке. Недавно специалисты выяснили, что спустя 3 часа после употребления какао давление максимально снижается, вторая фаза процесса наступает примерно через 8 часов.

Выходит, что кружка какао может давать продолжительный лечебный эффект, сравнимый с некоторыми препаратами такого же характера. В то же время, медики предупреждают, что напиток не может служить полноценной заменой лекарствам, а при появлении симптомов гипертонии необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью и следовать всем рекомендациям врача.

Грамотно подобранный рацион питания и режим дня, отказ от вредных продуктов и привычек, а также соблюдение предписаний специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье.