Раскрыто влияние кофеина на здоровье мозга

Швейцарские учёные провели эксперимент с участием 20 молодых добровольцев, в ходе которого исследовали влияение кофе на функционирование мозга. Участники принимали кофеин в таблетках в течение 10 дней, после чего учёные изучали особенности работы их мозга с помощью сканирования и ЭЭГ.

Анализ результатов показал, что употребление кофе не влияет на глубину сна, однако негативно сказывается на объёме серого вещества, особенно в областях, отвечающих за память, хотя этот эффект длится всего около 10 дней без кофе. Впрочем, всё это не отменяет того факта, что употребление кофе полезно для здоровья, что было неоднократно подтверждено научными исследованиями.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, а также качественный и продолжительный сон помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель поможет снизить риск интоксикации.