Риск диабета и сахар: есть ли связь?

Большинство людей думает, что главная причина сахарного диабета заключается в злоупотреблении сладким, однако по статистике с данным заболеванием в основном сталкиваются пациенты, страдающие лишним весом. Конечно, злоупотребление быстрыми углеводами приводит к ожирению и таким образом связано с диабетом, однако даже полный отказ от сладкого не гарантирует 100% защиты от этого недуга.

Медики рекомендуют следить за весом, а также контролировать уровень глюкозы в крови и обращать внимание на характерные симптомы, свидетельствующие о развитии болезни. Как правило, среди них называют хроническую жажду, повышенный аппетит и тягу к сладкому, частое мочеиспускание, проблемы с заживанием ран и царапин, а также искривление и истончение ногтей. Часто больные не обращают на эти симптомы, запуская ситуацию, хотя своевременное обращение к врачу и сдача соответствующих анализов помогут вовремя начать лечение.

Внимательное отношение к собственному здоровью, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и рекомендаций специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье.