Самое здоровое сердце: где оно?

По мнению американских учёных, самым здоровым сердцем обладают боливийцы. Специалисты считают, что причина этого феномена кроется в рационе питания представителей многочисленных боливийских племён.

У добровольцев определялся индикатор риска ишемической болезни сердца — индекс коронарного кальция. Чем меньше величина индикатора, там меньше риск нарушения кровоснабжения в коронарных (сердечных) артериях. Показатель 100-400 говорит о высоком риске ИБС, а у 85% боливийцев индекс коронарного кальция был равен от 0 до 100.

Такой низкий риск заболеваний сердца учёные связывают с тем, что аборигены ведут здоровый образ жизни, много двигаются и питаются растительной пищей. Большую часть рациона питания составляют бананы, орехи, рис, корень маниока, кукуруза, постное мясо. 72% энергии поступает в организм с углеводами, 14% — с жирами,14% — с белками.

Как видите, физическая активность, уменьшение употребления жирной мясной пищи, отказ от вредных привычек и употребление натуральных продуктов значительно снижают индекс коронарного кальция. Жители развитых стран привыкли к пище с различными химическими добавками — стабилизаторами, усилителями вкуса, консервантами и так далее, а эти вещества могут стать причиной аллергии, гастрита и других заболеваний.

Напоминаем, что вывести токсичные пищевые добавки из организма поможет гель для очищения — Энтеросгель! Этот сорбент быстро и безопасно соберёт и выведет из организма токсины и вредные вещества, не затрагивая полезные соединения и витамины.