Самоизоляция может повредить детям с избыточным весом

Коронавирус нарушил нашу повседневную жизнь, а также наше пищевые привычки. Замороженная пицца вместо овощей? Большой соблазн, который может стать обузой для детей с избыточным весом. Родители могут работать из дома, дети не ходят в школу. Некоторые родители вообще впервые узнают, сколько их ребенок ест каждый день. 

Страх нехватки продуктов питания привел к покупкам впрок. В холодильнике и шкафах значительно больше запасов, чем до эпидемии, и это не только гречка, макароны, рис и готовые блюда, но и скоропортящиеся продукты: фрукты и овощи. При этом ситуация осложняеется дефицитом общения. Социальные сети служат заменой реальному общению. Сидя перед компьютером и продолжая что-то жевать, трудно проследить, сколько шоколада или газировки уже употребили дети, сколько раз они заглядывали в пакет с чипсами. С нездоровой пищей в организм поступает множество токсинов, с которыми ему уже не справиться самостоятельно. На этом фоне развивается депрессия, могут обостриться хронические заболевания, иммунитет ослабевает, ребенок становится более уязвимым перед вирусными инфекциями.

Как справиться с ситуацией? Просто запереть продукты — не очень хорошая идея, поскольку это, скорее, приведет к конфликтам. Необходимо твёрдо соблюдать распорядок дня, регулярно питаться и заниматься спортом всей семьёй. Это, в свою очередь, помогает детям и подросткам с избыточным весом укрепить свою уверенность в себе. Разумеется, нет необходимости закупать продукты впрок, поскольку они быстро портятся, что само по себе дает неправильные стимулы, — прежде всего, побольше съесть. В случае возникновения проблем с пищеварением, появлением симптомов интоксикации врачи рекомендуют использовать энтеросорбент Энтеросгель, который выводит накопившиеся токсины и нормализует пищеварение, снижая потребность в избыточном питании.