Шафран поможет справиться с депрессией

Астралийские учёные обнаружили, что шафран, который часто называют самой дорогой специей на планете, способен положительно сказаться на состоянии пациентов с депрессией — в сочетании с соответствующими препаратами, разумеется.

Рыночная цена 1 килограмма этой приправы составляет около 3,000 долларов США, что делает подобное лечение недешёвым, однако здоровье стоит дороже, не так ли? Исследование показало, что шафран в 2 раза эффективнее плацебо в уменьшении симптомов депрессии — 41% против 21%. Употребление пищи с шафраном помогает улучшить сон, а также повысить мотивацию и удовлетворённость своим делом. Увы, без антидепрессантов подобного эффекта добиться учёным пока не удалось.

Правильное питание, строгое соблюдение указаний и назначений врача, соблюдение режима сна и отдыха, отказ от вредных привычек и продуктов, комфортная психологическая обстановка, а также периодическая детоксикация с помощью сорбента Энтеросгель помогут укрепить здоровье и улучшить настроение.