Сладкие напитки приближают диабет и не только

Американские учёные обнаружили, что отказ от всего 1 сладкого напитка в день снижает риск развития сахарного диабета на 10%. Регулярное употребление газированной воды и пакетированных соков ведёт к ожирению, болезням сердца, уменьшает восприимчивость к инсулину и увеличивает риск сахарного диабета 2 типа.

Специалисты рекомендуют заменить подобные напитки более безопасными — питьевой водой, а также чаем и кофе. 20-летнее исследование с участием более 190,000 добровольцев показало, что употребление 4 унций (около 113 граммов) сладкого напитка в день в течение 4 лет увеличивает вероятность развития диабета на 16%, в то время как замена 1 сладкого напитка водой или чаем/кофе позволяет снизить риск диабета на 2-10%.

Правильное питание, отказ от газированных и чересчур сладких напитков, вредных привычек, контроль веса, а также регулярные физические упражнения помогут избавиться от лишних килограммов и сопутствующих проблем, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести из организма токсины, попадающие в кровь при расщеплении жиров.