Снижение калорийности питания поможет прожить дольше

Российские учёные выяснили, что снижение калорийности питания помогает улучшить состояние здоровья в пожилом возрасте и увеличить продолжительность жизни. Серия экспериментов на грызунах разного возраста, страдающих заболеваниями почек, показала наличие положительных изменений даже в довольно серьезных случаях.

Снижение калорийности помогает улучшить энергообмен в клетках, а также ослабить окислительный стресс, который сопровождает старение. Учёные обнаружили, что продолжительное ограничение калорийности даёт хорошие результаты даже в случае пожилых животных, что позволяет говорить о возможности разработки соответствующих методик и препаратов для людей на основе данного открытия.

Сбалансированный и грамотно подобранный рацион питания, регулярная физическая и умственная активность, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные прогулки на воздухе, позитивные эмоции, общение с близкими и периодическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить и укрепить здоровье в наше неспокойное время.