Специалисты назвали оптимальную температуру питьевой воды

Как известно, потребление воды натощак в утренние часы полезно для защиты почек, желудка, обмена веществ и здоровья лимфатической системы, однако мало кто знает, что многое зависит от температуры жидкости. Излишне горячая или холодная вода способна привести к проблемам с желудком, а также нарушению моторики и ухудшению самочувствия.

По мнению специалистов, оптимальная температура воды составляет около 40°C, ведь эта температура ближе всего к естественной температуре тела. Чересчур прохладная вода (24-26°C) может привести к спазму, а слишком горячая (около 60°C) увеличивает вероятность онкологических заболеваний, к примеру, рака пищевода — именно поэтому врачи рекомендуют пить чай и кофе именно тёплыми, а не обжигающе-горячими.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов, напитков и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.