Стоит ли пить ледяную воду в жару?

В жару многие стараются пить холодную воду, зачастую — даже со льдом, хотя эксперты рекомендуют отказаться от такого способа охладиться, поскольку слишком холодная жидкость ухудшает потоотделение и ведёт к перегреву организма. Жители многих жарких регионов, наоборот, традиционно пьют во время жары горячий зелёный чай, поскольку он заметно улучшает потоотделение, не говоря о том, что этот напиток богат антиоксидантами и полезными веществами.

Специалисты считают, что лучше всего утолять жажду при помощи слегка прохладной воды. В отличие от ледяной жидкости, она не вызывает проблем с восполнением жидкости и головной боли.

Правильно подобранная диета, обильное питьё, а также соблюдение рекомендций медиков помогут улучшить самочувствие в жаркую погоду, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить вероятность интоксикации и связанных с ней проблем.