Стресс не провоцирует набор лишнего веса?

Британские ученые установили, что связь между стрессом и набором веса практически отсутствует. Исследователи проанализировали множество работ на эту тему, и оказалось, что в 70% из них не обнаружена связи между лишним весом и стрессом. Только четверть работ содержала доказательства обратного, а оставшаяся часть и вовсе утверждала, что в ситуации стрееса человек теряет вес.

Таким образом, при сведении всех данных, получается, что зависимость между стрессом и лишними килограммами незначительна, и в большей степени касается мужчин. Но при этом, ученые отмечают, что особенности каждого человека индивидуальны, и если один не подвержен набору веса в стрессовой ситуации, то у второго может быть все наоборот.

Сам по себе стресс обычно не может заставить организм накапливать лишние килограммы — как правило, поправляются от стрессов те, кто привык «заедать» волнение. С такой привычкой, как и с другими вредными пристрастиями, лучше расстаться: жизнь по определению не может быть абсолютно гладкой и спокойной, и расплачиваться за каждое радостное или грустное переживание жировыми складками на боках, по меньшей мере, неразумно.

Кроме того, тем, кто во время стресса любит поесть, стоит обратить внимание на качество пищи — многие склонны в моменты переживаний есть всё подряд, не задумываясь о пользе и качестве продуктов. Если же срыв на вредную еду всё-таки произошел — желательно принять Энтеросгель: он сведёт к минимуму влияние токсичной пищевой химии на организм.