Сухофрукты: только польза?

Сухофрукты традиционно считаются весьма полезным перекусом и отчасти это действительно так. Увы, порой сухофрукты готовят в сиропе, а достоверно узнать, как именно они были приготовлены в каждом конкретном случае, довольно затруднительно. Необходимо также помнить, что сухофрукты очень калорийны, и важно избегать переедания — для этого специалисты советуют употреблять их, как лекарства — в небольших количествах и после приёма пищи.

Впрочем, нельзя забывать и о пользе сухофруктов: курага и инжир благотворно влияют на сердце, а чернослив полезен в случае запора. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях этих и других продуктов, а также получить помощь в составлении диеты можно, проконсультировавшись с врачом.

Сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и пагубных привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечного микробиома и снизить риск интоксикации.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)