В наше время бешеных стрессов и нагрузок не у каждого есть время самостоятельно приготовить вкусную и полезную пищу, из-за чего многие отдают предпочтение фастфуду, что не проходит даром для здоровья. Впрочем, по словам врачей, далеко не все блюда в заведениях быстрого питания наносят организму только вред.
Специалисты рекомендуют отказаться от картошки фри в пользу картофеля «по-деревенски», а также стараться заказывать бургеры с цельнозерновым хлебом и большим количеством овощей. Майонез в таких заведениях лучше не брать, заменив его томатным соусом. Стоит также быть осторожнее с продуктами вроде наггетсов и куриных крылышек — на всякий случай лучше снимать с них слой панировки. Свежеприготовленные суши и роллы не вызывают вопросов у врачей, а вот с соевым соусом стоит быть поосторожнее. Что касается пиццы, медики рекомендуют выбирать сорта без копчёной колбасы, а лучше с грибами, сыром и помидорами. Больше подробностей можно выяснить, проконсультировавшись с врачом.
Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.
