Сыр: не только вкус, но и польза

Медики напоминают: сыр — это не только вкусный, но и весьма полезный продукт, обладающий массой полезных свойств. В сыре содержится множество витаминов и полезных микроэлементов, а его употребление в разумных количествах (до 100 граммов в сутки) в том полезно в том числе для борьбы с усталостью и бессонницей.

Конечно, всё вышесказанное касается лишь качественного, натурального продукта — врачи рекомендуют избегать различных заменителей, а также плавленых сыров, напичканных химическими добавками. Кроме того, специалисты рекомендуют пациентам, страдающим неперносимостью лактозы, остановить свой выбор на более выдержанных сортах, которые лучше усваиваются в организме. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.

Грамотно подобранный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.