Так всё же: кофе или чай?

Споры о том, что полезнее — чай или кофе — ведутся многие годы, ведь каждый из них в чём-то лучше и хуже другого. В небольших количествах (до чашки) чай полезнее, но если выпить больше, у врачей появляются вопросы и к тому, и к другому напитку. Как известно, злоупотребление кофе ведёт к аритмии и перевозбуждению, поэтому лучше всего чередовать его с чаем — он также богат кофеином, однако чай содержит множество других полезных веществ, которые нивелируют указанные негативные эффекты.

По мнению кардиологов, оптимальной заменой обоим напиткам может служить... самый привычный для человечества напиток: обыкновенная питьевая вода комнатной температуры. Она помогает освежиться и очистить организм, сглаживает эффект от жирной и кислой пищи, а также не содержит вредных для здоровья примесей и веществ. Рекомендуемое количество воды в сутки зависит от состояния здоровья конкретного пациента — узнать его можно, проконсультировавшись с врачом.

Грамотный выбор питания и напитков, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима сна и отдыха, а также предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.