Такие разные диеты

После новогодних праздников половина из нас неизбежно задаётся вопросом: не сесть ли на диету? Ведь алкоголь, новогодние салатики и прочие гастрономические излишества, да ещё и во внушительных количествах, вполне могут добавить пару лишних килограммов, а то и больше.

Но что такое диета? Как понимает это понятие большинство и что оно означает на самом деле?

О самых известных видах диет, их плюсах и минусах, особенностях и противопоказаниях, а также о том, как и какую из диет выбрать для себя, расскажет наша статья о диетах и её продолжение.