Тёмный шоколад поможет сохранить настроение

Международная группа учёных провела исследование с участием 13,5 тысяч человек, чтобы выяснить, как потребление шоколада связано с настроением и депрессией.

В результате исследования эксперты обнаружили, что те, кто употребляет шоколад, на 70% меньше склонны к депрессии. Дело в том, что темный шоколад содержит нейромодуляторы, влияющие непосредственно на настроение, а также флавоноиды, полезные для борьбы с воспалением (которое часто связано с депрессией).

Правильное, сбалансированное питание, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, а также систематическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить физическое и психическое здоровье!