Детоксикация — это очищение организма от токсинов и шлаков. При правильном питании, нормальном иммунитете, отсутствии хронических заболеваний, вредных привычек и экологических проблем в регионе вашего проживания организм самостоятельно справляется с этой задачей, но, если хотя бы одно условие нарушено — ему нужна помощь. Для чего?
Дело в том, что токсины не просто отравляют организм, но и нарушают его слаженную работу: препятствуют нормальному метаболизму, угнетают работу сердечно-сосудистой и прочих систем, ухудшают общее состояние, а также влияют на состояние кожи и волос. В результате человек выглядит нездоровым: волосы тускнеют, становятся тонкими и ломкими, кожа быстро стареет и резко возрастает риск возникновения различных заболеваний.
В связи с резким интересом к проблеме интоксикации организма несколько лет назад в Европе начал набирать популярность такой вид туризма, как детокс-туры. Во Франции, в Израиле, Швейцарии и других странах стали открываться пансионаты, предлагающие очищение организма от шлаков и токсинов. Недавно новое веяние добралось и до России, однако позволить себе санаторный курс готовы не многие, к тому же детокс-тур — это временная мера, а за своим здоровьем нужно следить постоянно.
Ниш Джоши, гений в области правильного питания, даёт своим звездным пациентам простые советы, которым может следовать абсолютно любой человек. Его правила просты: отказаться от фаст-фуда, так как он содержит вредные усилители и подсластители, способствующие накоплению жира, избегать неподходящие для вашего организма продукты и отдыхать, когда организм этого просит. Идеальными компонентами для сбалансированного питания Ниш считает рыбу, курицу на гриле, овощи, йогурт, мёд, фрукты, а также красное мясо (1-3 раза в неделю), которое особенно полезно для тех, кто страдает нехваткой железа в организме. То есть суть детокса, по мнению Джоши, не в отказе от еды, а в коррекции меню.
Дополнительные источники правильного метаболизма организма — это витамины и энтеросорбенты. Первые перекрывают нехватку полезных веществ, а вторые, например, Энтеросгель, бережно очищает организм от шлаков и токсинов, которые поступают из экологии, от бытовой химии, вредных привычек, неправильных продуктов и т.д., либо являются результатом хронических заболеваний.
