Веганская диета оказалась опасна для костей

Немецкие учёные провели сравнительный анализ состояния костей 72 человек, половина из которых были веганами, а остальные не ограничивали себя в выборе продуктов. Денситометрия показала, что веганская диета снижает плотность кости.

Анализы крови и мочи, взятые у добровольцев, показали, что в образцах веганов содержится меньше биомаркеров, по которым можно судить о здоровье костной ткани. Это означает, что веганская диета содержит меньшее число питательных соединений, необходимых для прочности костей.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные занятия спортом и контроль веса помогут сохранить здоровье и избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая процесс похудения более комфортным.