Ученые выяснили, что чаще всего диеты нарушаются в воскресенье вечером. По данным недавно проведённого опроса, почти половина респондентов признались, что позволяют себе фастфуд или пирожные вечером в последний день недели.
Ещё одним «днем нездоровой пищи» частенько становится понедельник, причём участники опроса отмечали, что чаще всего они переедают в обед или после него. Кроме того, к лишним перекусам человека зачастую подталкивает стресс. Так, данные опроса показали, что неудачный рабочий день чаще всего «заедается» пачкой чипсов или пирожными.
Для того, чтобы стресс не превращался в лишний вес, нужно научиться бороться со стрессом «непищевыми» методами. Способов множество — от йоги или прогулок в парке до рисования и вязания. Кроме того, нередко чувствительность к стрессу усиливают скопившиеся в организме токсины: время от времени устраивайте генеральную уборку в теле, принимая Энтеросгель. Он поможет организму избавиться от токсинов, что не замедлит положительно сказаться на вашем самочувствии.
